Cesta vnitřní proměny skrze sérii MYSL jako SPOJENEC

"Smysluplná změna vzniká, když spojíme porozumění s každodenní praxí."

Vítám tě, sám/a hledající a tvořící. Tato stránka vznikla jako most mezi sérií Mysl jako spojenec a vším, co už na blogu Mentor z Beskyd najdeš. Pokud jsi už někdy četl/a moje články o vnitřním vedení, bolesti, emocích nebo odvaze, víš, že každé téma rozvíjím skrze osobní zkušenost a praktickou práci.

Série Mysl jako spojenec vznikla jako ucelená cesta ( má 8. částí ), která kombinuje poznání z vnitřní praxe, somatiky a kognitivně-behaviorálního přístupu. Každá část ti pomůže nejen porozumět, ale hlavně konat – tedy měnit své vnitřní prostředí krok za krokem. A o jaké témata se nyní budeme opírat a jak s nimi lze pracovat? 

Níže najdeš propojení jednotlivých částí série s články, které s tématy souzní, rozvíjejí je nebo přinášejí jiný úhel pohledu. Můžeš tak jít víc do hloubky – a především zůstávat v kontaktu se svou cestou. 🌿

Nyní tedy víš, jakými tématy celá série s názvem "MYSL JAKO SPOJENEC" povede.

🔗 Propojení částí série s blogem

1. Jak mluvíš, tak tvoříš

Související článek:  AFIRMACE, KTERÉ TI ZMĚNÍ ŽIVOT! 

Téma: Vnitřní kritika, práce s myšlenkami, afirmace.

2. Umění být tady a teď

Související článek: Vnitřní neklid - signál, který nechceš umlčet

Téma: Mindfulness, dech, návrat k tělu.

3. Myšlenky nejsou fakta

Související článek: Roztěkaná mysl: Cesta k pochopení ADHD a vnitřního klidu

Téma: Racionalizace, kognitivní zkreslení, mentální prostor.

4. Emoce jako signály

Související článek: EMOCE téma o které jste si napsali

Téma: Práce se vztekem, smutkem, úzkostí.

5. Síla malých kroků

Související článek: Jak zkrotit svůj vnitřní hlad a ego? Moje zkušenost + tipy

Téma: Vytváření návyků, změna krok za krokem.

6. Sebepřijetí v praxi

Související článek: V říši hladových duchů: Cesta k pochopení závislostí a vnitřního uzdravení

Téma: Autenticita, přijetí emocí, práce s očekáváním.

7. Tělo jako kompas

Související článek: Tělo jako kompas – propojení somatiky a vnitřní práce

Téma: Somatika, vědomý pohyb, naslouchání tělu.

8. Vztah k sobě

Související článek: Napsali jste si o vedenou meditaci - zde je

Téma: Sebeláska, hranice, sebeúcta.