ČÁST 6/8 : Sebepřijetí v praxi – Obejmout celé své já

"Přijetí není slabost. Je to začátek hluboké změny."

✉️ Pochopení:
Mnoho lidí si myslí, že když se přijmou, přestanou růst. Ale opak je pravdou. Přijetí není rezignace. Je to uznání reality bez odporu. Když sebe přijmeš i v nedokonalosti, přestaneš se sebou bojovat – a uvolníš sílu ke změně.

✨ Má cesta:
K přijetí sebe sama mě přivedla až únava z neustálého dokazování. Přijetí přišlo, když jsem si dovolil vidět sám sebe celého – i to, co bych dřív odmítl. A tehdy se něco změnilo: přestal jsem utíkat. Začal jsem růst. Dlouho jsem žil v podmínkách: "Budu dobrý, až..." Přijetí přišlo, když jsem si dovolil vidět sám sebe celého – i to, co bych dřív odmítl. A tehdy se něco změnilo: přestal jsem utíkat - začal jsem růst.

✅ Praktická část pro tebe:

🪞 Zrcadlová praxe

• Každé ráno se podívej do očí v zrcadle.
• Řekni si: "Vidím tě. A i dnes tě přijímám."
• Pokud to nejde říct nahlas, začni šeptem. Klidně jen jedním slovem.

🤲 Seznam přijetí

• Napiš si 3 věci, které na sobě těžko přijímáš.
• U každé napiš: "I přesto si zasloužím respekt a prostor."
• Sleduj, co to s tebou udělá.

🫶 Přijmi podporu

• Zkus jednou týdně říct někomu blízkému, co právě prožíváš.
• Přijetí často začíná u druhých. Otevři se sdílení, i když to není dokonalé.

🌿 Afirmační citát:

"Přijímám se ve své lidskosti. To je začátek mé síly."

6. Sebepřijetí v praxi

Související článek: V říši hladových duchů: Cesta k pochopení závislostí a vnitřního uzdravení

Téma: Autenticita, přijetí emocí, práce s očekáváním.