Můj blog

"Emoce nejsou slabost. Jsou zprávy z nitra – a každá z nich má své poselství."

"Ne všechno, co tě napadne, je pravda. Mnohé jsou jen ozvěny strachu, ne hlas tvé podstaty."

"Přítomný okamžik je jediný prostor, kde můžeš tvořit. V minulosti se skrývá vina, v budoucnosti strach – ale klid žije právě teď."

"Slova, která k sobě šeptáš, jsou základy tvého domu. Buď architektem vědomého tvoření."

"Smysluplná změna vzniká, když spojíme porozumění s každodenní praxí."

Jindy jako nárazová vlna, která tě probudí ve tři ráno. 🌊🕒 Vnitřní neklid není hlučný, ale je vytrvalý. Neptá se, jestli máš zrovna čas, náladu nebo prostor. Objevuje se v okamžicích, kdy se zdá, že by mělo být všechno v pořádku. Právě tehdy tě bodne pod žebra, sevře hrdlo nebo ti rozproudí mysl do tisíce nesmyslných otázek. 🧠💭 Většina lidí...

Sedím v podvečer u křesle, 🍵 upíjím teplý čaj a pozoruji svůj dech. V hrudi mě jemně svírá známý tlak. Dříve bych ten pocit zahnal jako "asi jsem něco špatného snědl" nebo bych se jím nechal pohltit úzkostí. Dnes už vím, že 🧍‍♂️ tělo ke mně promlouvá a zaslouží si pozornost. Tělo je jako kompas 🧭, který nám ukazuje směr...

Kniha Roztěkaná mysl od Gábora Matého...... Netušil jsem, že se vydávám na cestu hlubokého porozumění nejen ADHD, ale i tomu, jak moderní společnost formuje naši pozornost, emoce a schopnost žít plnohodnotný život. Tato kniha není jen o diagnóze – je to fascinující vhled do lidské psychiky, výchovy, traumatu a toho, jak se můžeme znovu spojit se...

Další velmi silná kniha s názvem V říši hladových duchů od Gábora Matého, netušil jsem, že mě čeká nejen pohled do temného světa závislostí, ale také hluboká cesta k pochopení lidské psychiky, traumatu a vnitřních prázdnot, které si v sobě mnozí z nás nesou. Tato kniha není jen o závislostech na látkách – je o nás všech. O...

Vyhovuji Vaším přáním a přináším první vlaštovku. Věřte, že i pro mne to byla premiéra.